샌드위치식 비판

2014/07/12 15:14

샌드위치식 비판이 효과적이다.
칭찬부터 먼저 하고 다음에 사려 깊게 비판하고,
다시 칭찬으로 마무리하라.

- 스티븐 스콧 -


칭찬에 인색할 때가 많습니다.
잘한 것보다 잘못한 것을 먼저 지적하고
잘한 것에는 함구할 때가 많습니다.
잘한 것은 바로 칭찬해주고
축하해주는 마음이 필요합니다.
그리고 잘못한 것은
예전의 실수까지 들추지 말고,
현재의 잘못만 들어 그것에 대한 가르침이나
시정을 해 주어야 하며
인격적인 모독이나 모욕을 주지 말아야 합니다.

칭찬과 격려가 조화를 이루는 데에는
이렇듯 상대에 대한 배려를 필요로 합니다.

- 사색의 향기, 2010-02-08



2014/07/12 15:14 2014/07/12 15:14

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사랑의 언어

2013/09/14 20:50

결혼 후 사랑의 열기가 시들해진 부부를 일컬어
위기의 여자 혹은 남자라고 하는데
부부가 지속적인 사랑을 하기 위해서는
서로 끊임없이 노력을 기울여야 한다.

게리채프먼 박사는 배우자만이 채워줄 수 있는
정서적 친밀감의 빈 공간을 ‘사랑의 그릇’이라고 했으며
그릇을 가득 채우기 위한 의식적인 노력을 ‘사랑의 언어’라고 하며
5가지 실천과제를 제시한다.

칭찬, 격려, 감사, 겸손의 말을 아끼지 말 것,
산책, 댄스, 대화, 예배 등 함께하는 시간을 만들 것,
꽃, 편지, 액세서리 등 선물을 잊지 말 것,
집안일 등 배우자를 도울 것,
가급적 스킨십을 자주할 것

5가지를 다 할 수는 없어도 최소한도의 노력을 기울여 보라는
채프먼 박사의 충고를 따라보자.
사랑은 과거를 돌이켜 주지는 않지만
미래를 변화시킬 수 있기에...

- 사색의 향기, 2008-05-30


2013/09/14 20:50 2013/09/14 20:50

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나는 소중한 존재입니다

2013/08/18 00:23

큰 사람이 되기 위해서는 대단한 일을 성취하거나
많은 재산, 명예가 필요한 것이 아니다.
자신에 대해 자존감을 가지고 있어야 한다.

나를 작게 만드는 사람에게 나를 판단할 전권을 주지 말라.
나는 다른 사람의 평가에 관계없이 온 우주에 하나밖에
없는 소중한 존재이다.

- 이무석의 '30년만의 휴식' 중에서 -

우울증은 자신의 자존감이 무너지면 찾아온다고 합니다.
오늘은 스스로를 칭찬하고 격려해 보세요.
내 자신은
온 우주에 하나밖에 없는 소중한 존재이니까요.

- 사색의 향기, 2008-04-15


2013/08/18 00:23 2013/08/18 00:23

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마지막으로 바다를 본 것이 언제였던가?
아침의 냄새를 맡아 본 것은 언제였는가?
맨발로 풀밭을 걸어 본 것은?
많은 사람들이 바다 가까이 살지만 바다를 볼 시간이 없다.

죽음을 앞둔 사람들은 한 번만 더 별을 보고 싶다고,
바다를 보고 싶다고 말한다.

삶의 마지막 순간에 바다와 하늘과 또는 사랑하는 사람들을
한 번만 더 볼 수 있게 해달라고 기도하지 말라.

지금 그들을 보러 가라.

마지막 순간에 간절히 원하게 될 것, 그것을 지금 하라.

- 엘리자베스 퀴블러 로스. 데이비드 캐슬러 '인생수업' 중에서 -

힘들고 여유 없는 마음에 잊고 사는 것들이 많습니다.
하려고 들면 마음하나 먹기에 따라 간단한 일이지만
실행하기가 왜 그리 힘이 드는지요.
봄을 위해 추운 겨울을 견디고 있다고 생각하지 마시고
추우면 추운대로 작은 기쁨을 찾아내는 마음을 갖는다면
매일 매일이 가슴 뛰는 삶이 되지 않을까요?


- 사색의 향기, 2008-04-01


2013/08/18 00:17 2013/08/18 00:17

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즐기는 사람

2013/08/17 23:53

아는 자는 좋아하는 자만 같지 못하고
좋아하는 자는 즐기는 자만 같지 못하다.

知之者不如好之者
好之者不如樂之者

-논어 '옹야편 (雍也篇)' -

피할 수 없으면
즐기라는 말도 있듯이
공부도, 일도
좋아서 즐기며 한다면
힘도 덜 들고 능률도 오르겠지요
선택은 항상 우리 마음속에 있습니다.


- 사색의 향기, 2008-03-03


2013/08/17 23:53 2013/08/17 23:53

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결단과 선택

2013/08/16 21:44

결단은 어떤 일을 시작하게 만드는 불꽃과도 같다.
결단하기 전까지는 아무일도 일어나지 않는다.

- 윌프레드 피터슨 -

사람은 평생을 살면서 수없이 많은 선택을
하면서 살아가야 합니다.
다양한 선택중에서 유일한 선택을
해야 할 때도 있습니다.
이때는 어렵지만 선택의 결단과 시기가
매우 중요합니다.

- 사색의 향기, 2007-10-08


2013/08/16 21:44 2013/08/16 21:44

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관대하기에 앞서 정당하라

2013/08/16 21:16

관대하기에 앞서 정당하라.

- R.B. 셰리든 -

가족이라는 이유로, 친척이라는 이유로,
아는 사이라는 이유로,
어떤 일을 결정함에 있어
사사로운 감정이 앞서는 경우가 있습니다.
그러나 내가 그들을 두둔하고 이익을 주는 대신
다른 제3자인 누군가가 고스란히
손해를 보게 된다는 사실을 알아야 합니다.
사사로운 정이 눈을 흐리게 하고
정당성을 막는다는 사실을 알아야 합니다.

사사로움과 공정함은 엄연히 구분되어야 합니다.


- 사색의 향기, 2007-08-06


2013/08/16 21:16 2013/08/16 21:16

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인간은 항상 시간이 모자란다고 불평을 하면서도
마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다.


- 세네카 -

석시여금(惜時如金)이라 했습니다.
시간을 금과 같이 아끼라는 뜻입니다.

시간은 남에게 빌려줄 수도 없고 빌려 쓸 수도 없습니다.
돈으로 살 수도 없고 팔 수도 없습니다.
누구에게나 똑같이 스물 네 시간이 주어집니다.
주어진 시간을 얼마나 효율적으로 내 것으로 만드느냐에 따라
인생의 성공이 달려있습니다.

한 번 가버린 시간은 영원히 돌아오지 않습니다.


- 사색의 향기, 2007-01-29


2013/07/06 23:40 2013/07/06 23:40

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도광양회(韜光陽晦)

2013/07/06 23:02

도광양회(韜光陽晦)
: '빛을 감추고 어둠속에서 밝음을 준비한다'는 뜻입니다.

희망과 목표의 달성을 위해
주변부와 강자로부터 자신을 방어하기 어려울 때,
사용되는 고사성어입니다.

유비는 조조의 식객노릇을 할 때, 살아남기 위해서
몸을 낮추고 어리석은 사람처럼 보이며, 생명을 부지하였지요.
등소평이 1980년대 중국을 개혁, 개방하면서
도광양회(韜光陽晦)를
대외정책의 뼈대로 삼은 일화는 유명하지요.

우리는 때로 자신의 처한 상황이 불리하여
이런 저런 무시를 당하는 일이 있습니다.
이럴때는 자기를 낮추면서
조용히 자신만의 힘을 키우는 지혜가 필요합니다.


- 사색의 향기, 2006-12-19



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2013/07/06 23:02 2013/07/06 23:02

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당신의 인생

2013/07/06 14:25

당신의 인생은 당신이 하루종일
무슨 생각을 하는지에 달려있다.

- 에머슨 -

지금 당신이 생각하고 있는 것은
무엇인가요?

현재 하고 있는 일
사랑하는 사람
가족에 대한 미래
아름다운 자연

그것이 어떤 것이든지
하루종일 집중할 수 있다면
그만큼의 성과는 얻을 수 있을 것입니다.

하루동안 얻은 당신의 성과가
곧 당신 인생의 밑거름이 아닐까 합니다.


- 사색의 향기, 2006-05-08


2013/07/06 14:25 2013/07/06 14:25

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